O resfriado é uma infecção viral comum que atinge as vias aéreas superiores, sobretudo o nariz e a garganta. Os sintomas, em geral, são mais leves do que os da gripe e a maioria dos pacientes consegue recuperar-se por conta própria sem precisar ir ao médico. No entanto, se você costuma ficar resfriado com frequência, pode ser um sinal de que há algo de errado com o seu corpo.
Imunidade Baixa
Um possível motivo para estar sempre resfriado é a imunidade baixa. Os vírus que causam o resfriado são transmitidos pelo ar, por meio do contato com superfícies contaminadas ou pela proximidade com pessoas infectadas. Quando as defesas do nosso organismo estão baixas, ficamos mais suscetíveis a contrair infecções e, consequentemente, um resfriado.
A baixa na imunidade pode ser causada por uma alimentação pobre em vitaminas e nutrientes, algumas doenças como câncer e HIV, estresse, ansiedade ou uma má qualidade de sono. Variações hormonais típicas do ciclo menstrual, o consumo excessivo de álcool o uso de medicamentos corticoides e imunossupressores, além dos fatores genéticos, podem ser as causas por trás desse problema de saúde.
Para melhorar a imunidade é preciso evitar o estresse, pegar sol em quantidades moderadas e ter uma rotina saudável de exercícios físicos e boa alimentação, além de manter-se hidratado e realizar visitas regulares ao médico para identificar possíveis doenças e complicações no organismo. Outro ponto fundamental é evitar o tabagismo e o uso excessivo de álcool.
Pouco cuidado com a higiene pessoal
Para evitar ser contaminado pelos vírus causadores do resfriado, é preciso manter bons hábitos de higiene como lavar sempre as mãos, cobrir a boca quando tossir ou espirrar e evitar aglomerações. Se você costuma ficar resfriado com frequência, uma possível causa pode ser a falta de cuidados de higiene, o que significa uma maior exposição aos vírus do que deveria. Apesar do resfriado, em geral, não apresentar sintomas graves, não deixa de ser uma infecção no organismo e uma possível ponte para maiores complicações de saúde.
Ainda não sabe por que continua sempre resfriado? Procure um profissional
Caso você continue com problemas para identificar o motivo que o faz ficar gripado ou resfriado, é aconselhável procurar um especialista em rinologia, área da otorrinolaringologia que lida com complicações nas vias aéreas superiores. Para opinião profissional, agende uma consulta na Otorrino Paulista por whatsapp ou telefone.