Otorrino Paulista

O som alto é sempre presente nas festas. Apesar de essa ser uma ótima combinação e uma das melhores formas de se divertir por algumas horas, esses momentos podem acabar acarretando em danos ao nosso sistema auditivo. Por isso é necessário que tomemos alguns cuidados com a audição e, consequentemente, com o nosso sistema auditivo antes, durante e depois do nosso tempo de exposição a sons altos.

Você já se perguntou como acabar com zumbido no ouvido depois de uma festa? Quando a festa se trata sobre um grande evento ou um festival, os riscos que nosso sistema auditivo corre são muito grandes e devemos tomar algumas medidas para que nosso corpo não seja prejudicado.

Quer saber quais são esses cuidados? Então, continue lendo para saber como tirar o zumbido do ouvido depois da festa, e confira algumas dicas para que você saiba cuidar da sua saúde auditiva sem deixar de aproveitar grandes eventos.

Cuidados com a audição:

Existem alguns cuidados que podem ser tomados de maneira a proteger o bom funcionamento de seus ouvidos para manter sua audição intacta mesmo quando você frequentar ambientes com som muito alto. Descubra quais são essas cinco medidas abaixo:

1 – Mantenha-se afastado das caixas de som

A primeira dica que iremos te dar é que você se afaste um pouco das caixas de som dos palcos. O barulho das caixas de som pode ultrapassar os 120 decibéis, e por isso, manter-se muito próximo a elas elevam as chances de gerar-se um trauma em seu sistema auditivo. O valor de decibel máximo considerado com seguro é de 85 dB, acima disso o som já passa a ser um risco ao sistema auditivo. Quando for à festivais e grandes eventos, tente se manter a cerca de 20 metros de distância das caixas de som. Essa distância será ideal para que você possa ouvir o som com clareza, em um bom volume e sem apresentar riscos ao seu sistema auditivo.

Quando o limite de segurança de 120 dB é ultrapassado, o seu sistema auditivo corre maiores riscos de sofrer com uma perda auditiva. A perda pode variar entre casos passageiros e mais leves e podem se desenvolver até quadros mais graves. Fique atento aos sintomas, o seu ouvido pode sentir zumbidos, sensação de pressão e estalos e seu corpo pode sofrer com tonturas e irritações constantes. Caso você note a presença de algum ou alguns desses sintomas durante ou algum tempo após o evento, procure por um médico especializado e marque uma consulta.

2 – Utilize protetores auriculares

Se você notar bem, é quase unanimidade entre os profissionais que trabalham em ambientes com grandes exposições auditivas, o uso de protetores auriculares. É muito comum o uso entre membros da equipe de apoio, músicos e os demais envolvidos na organização de eventos. Sendo assim, por que não desfrutar dos benefícios desse dispositivo também?

A utilização de protetores auriculares irá reduzir o impacto que o som muito alto causa em seus ouvidos. Além disso, os protetores auriculares irão garantir uma audição com precisão e não irá impedir que você ouça os sons com clareza ou que você comprometa o entendimento das músicas ou falas nos eventos.

Os protetores têm preços bastante acessíveis e hoje em dia já existem diversos modelos com um bom design, para que você não tenha que utilizar um aparelho feio ou aparente durante o evento. O protetor auricular é um grande investimento que pode ser feito antes de ir a grandes shows ou eventos que tenham sons muito altos. Vale super a pena.

3 – Evite exposições acima de 90 decibel

Como já citamos aqui acima no nosso artigo, o limite considerado saudável para o sistema auditivo humano é de até 85 decibéis e com um tempo máximo de 8 horas. Os grandes eventos, shows e festivais de músicas ou até mesmo o nosso querido carnaval têm sons que são emitidos a 120 dB, e é comum que passemos bastante tempo dentro desses ambientes. Manter-se muito tempo exposto a sons nessa intensidade pode causar vertigem ou desequilíbrio já durante o seu tempo no ambiente. Vale lembrar que, se o evento está sendo realizado dentro de um ambiente fechado, os sintomas e sequelas podem ter uma maior gravidade, podendo causar doenças crônicas como a perda auditiva neurossensorial ou zumbidos permanentes.

Por isso é importante se cuidar e manter-se atento antes, durante e depois de sua ida à grandes eventos e festivais com som alto. Assim você pode aproveitar ao máximo o seu evento sem causar danos à sua saúde.

4 – Faça alguns intervalos

Outra grande dica que iremos te dar hoje é que você faça alguns intervalos durante o seu tempo dentro do evento. Grande parte dos problemas auditivos são causados pela exposição constante aos sons muito altos. Quanto mais tempo seu corpo se mantém exposto a esses sons, maiores são os riscos que você corre. Por isso, o ato de proporcionar um descanso ao seu ouvido é um grande cuidado que você pode tomar.

Antes de ir ao evento já se programe para fazer algumas pausas que não irão atrapalhar o seu divertimento. É recomendado que a cada uma hora de exposição ao som alto você tome um descanso de cerca de 20 minutos. Isso já será suficiente para que você possa curtir o seu festival e não causar prejuízos ao seu sistema auditivo. Para fazer essas pausas procure por lugares mais tranquilos, mais afastados dos palcos e das caixas de som. Você pode utilizar essas pausas e aproveitar para já comer ou beber algo. Assim você também consegue aproveitar melhor o seu evento.

5 – Deixe o ouvido descansar

Essa dica aqui é para o momento após o seu tempo no festival. O evento acaba e pode até parecer que os cuidados também sigam pelo mesmo caminho. Porém mesmo depois de chegar em casa é preciso colocar em prática algumas dicas que contribuem para proteger a saúde aditiva.

Muitas pessoas não sabem, porém o descanso auditivo é uma medida essencial para manter a saúde dos seus ouvidos. A principal atitude que você pode tomar para cuidar de si é respeitar o tempo de seu próprio corpo. O nosso sistema auditivo precisa de em média de 14 horas de repouso após exposições a ruídos muito altos. Para ter uma boa recuperação, evite muitos estímulos auditivos,o uso de fones de ouvidos, e evite também assistir televisão com o som muito alto durante esse período.

Essa estratégia também é ótima para ser utilizada nos momentos que antecedem o evento. Nas 14 horas anteriores evite também o uso de fones de ouvido ou outros sons muito altos. Assim você pode amenizar os impactos que os sons altos do evento podem causar ao seu ouvido.

Você pôde ver ao longo de todo o nosso artigo que os cuidados com a audição ao ir a esses grandes eventos e festivais não se concentram apenas no momento em que você está dentro do evento. Para que você possa curtir o seu evento e cuidar de seu sistema auditivo você deve tomar cuidados antes de ir, durante o evento e após a sua saída do evento. O sistema auditivo do corpo humano recebe estímulos o tempo inteiro e está em constante funcionamento, por isso é tão importante tomar os cuidados necessários com ele.